はじめてのやせ筋トレ(KADOKAWA)が 無理なダイエットをしてリバウンドばかりしていた著者が、 たった5ヶ月で10キロやせた!運動嫌いで、走るの嫌い、根っからのインドア派、 おやつ片手にゲームを楽しみ、外に出るのがめんどくさい…そんな人でも大丈夫。外…
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